Senam Ketangkasan Tanpa Alat at Alat1

Website terbaik tentang alat1. Dapatkan semua informasi dan gambar tentang alat1 disini.

Senam Ketangkasan Tanpa Alat. Cara melakukan senam ketangkasan tanpa menggunakan alat 1. Sebelum melakukan senam lantai, sebaiknya kita melakukan pemanasan (warming up) disesuaikan dengan gerakan senam yang akan dilakukan.

BAHAN AJAR PENJASORKES KELAS 3
BAHAN AJAR PENJASORKES KELAS 3 from www.slideshare.net

Setelah melakukan senam ketangkasan, tubuh menjadi lebih bugar lagi dan segar. Senam ketangkasan tanpa alat 1. Setelah melakukan latihan, kemudian melakukan pelemasan (cooling down).

BAHAN AJAR PENJASORKES KELAS 3

Latihan memakai alat tersebut yaitu dengan melompat dampai ujung tanpa mengenai dudukan alat kuda pelana tersebut dan gerakan yang dipakai adalah flank, thomas fair dan double circle. Senam ketangkasan menggunakan alat, tanpa alat. Latihan memakai alat tersebut yaitu dengan melompat dampai ujung tanpa mengenai dudukan alat kuda pelana tersebut dan gerakan yang dipakai adalah flank, thomas fair dan double circle. Setelah melakukan latihan, kemudian melakukan pelemasan (cooling down).